Psicología, Crisis y Toma de Decisiones
Psicoterapia tratamiento para la depresión y trastornos de ánimo depresivos.
cuando la vida nos desafía… un psicólogo puede ser de ayuda
No es cierto que los psicólogos sólo atiendan personas enfermas. De hecho, los psicólosos son especialistas en comportamiento, y como tal, la mayoría de las veces trabajan con personas que tienen problemas.
Una de las áreas más estudiadas en la psicología es el proceso de toma de decisiones.
Existen muchas circunstancias en las cuales las personas nos vemos en la necesidad de tomar ciertas determinaciones que pueden ser cruciales, ya que tendrían un gran impacto en nuestra vida futura.
Un buen psicólogo nunca va a tomar una decisión por tí, pero sí te ayudará facilitando ese proceso.
Dice el refrán que cuando estás demasiado cerca, puedes ver los árboles, pero pierdes de vista el bosque.
El psicólogo te puede ayudar a aproximarte al problema desde distintas perspectivas. Puede ayudarte a calmar tu estado emocional e incluso, a utilizar las emociones a tu favor para sopesar las distintas opciones. Puede ayudarte a considerar tus necesidades y discriminar entre los criterios que son realmente importantes al momento de decidir.
Acudir a un psicólogo en un momento crítico puede ayudarte a:
Evaluar mejor tus opciones
Flexibilizar tu pensamiento
Adoptar perspectiva
Y contactarte con tu esencia, valores y necesidades internas
Esto se traduce en decisiones más creativas, más sintónicas contigo mismo y, sobre todo, en una mayor confianza al enfrentar situaciones críticas.
Estos procesos terapéuticos suelen ser breves, pero sus efectos pueden sentirse en el largo plazo.