Trabajo y Estrés
Psicología y coaching, Trabajo y manejo de estrés
Desafíos en el Trabajo y manejo del estrés
El trabajo para el ser humano no es sólo una forma de subsistencia, sino un medio para la realización personal.
A través del trabajo, podemos sentirnos útiles y podemos también desarrollar nuestro potencial humano.
Sin embargo, muchas veces el trabajo nos impone desafíos que se nos dificulta afrontar.
Algunos de los motivos de consulta frecuentes son:
Se sienten abrumados por el trabajo y quieren aprender a organizar mejor su tiempo
Se sienten desgastados después de mucho tiempo realizando el mismo trabajo
Se les dificulta separar la vida familiar de la laboral
Tienen dificultades en sus relaciones laborales
O quieren buscar nuevas oportunidades laborales, pero les falta seguridad
Están asumiendo nuevos cargos y les cuesta ajustarse a las nuevas condiciones o demandas del trabajo
Ansiedad al hablar en público, inseguridades que dificultan el desarrollo profesional
El psicólogo especialista puede apoyar tu desarrollo laboral de diversas maneras, realizando por ejemplo:
Entrenamiento en habilidades sociales para el trabajo
Desarrollo de la inteligencia emocional aplicada al trabajo
Entrenamiento en manejo del estrés
Desarrollo de la asertividad
Entrenamiento en habilidades de liderazgo
Para desempeñarse adecuadamente en un trabajo muchas veces se necesitan competencias que no te enseñan en los centros de estudios. Pero no son talentos, sino competencias, lo cual significa que se pueden aprender.
Siempre hay potencial para desarrollar una mejor versión de tí mismo.