Trabajo y Estrés
Psicología y coaching, Trabajo y manejo de estrés
Desafíos en el Trabajo y manejo del estrés
El trabajo para el ser humano no es sólo una forma de subsistencia, sino un medio para la realización personal.
A través de una actividad, podemos sentirnos útiles y podemos también desarrollar nuestro potencial humano.
Sin embargo, muchas veces el trabajo nos impone desafíos que se nos dificulta afrontar.
Algunos de los motivos de consulta frecuentes son:
Les abruma el trabajo y quieren aprender a organizar mejor su tiempo
Se sienten desgastados después un largo periodo realizando la misma labor
Se les dificulta separar la vida familiar de la profesional
Tienen dificultades en sus relaciones laborales
O quieren buscar nuevas oportunidades profesionales, pero les falta seguridad
Están asumiendo nuevos cargos y les cuesta ajustarse a las nuevas condiciones o demandas productivas
Ansiedad al hablar en público, inseguridades que dificultan el desarrollo profesional
El psicólogo especialista puede apoyar tu desarrollo laboral de diversas maneras, realizando por ejemplo:
Entrenamiento en habilidades sociales para el trabajo
Desarrollo de la inteligencia emocional aplicada al trabajo
Entrenamiento en manejo del estrés
Desarrollo de la asertividad
Entrenamiento en habilidades de liderazgo
Para desempeñarse adecuadamente en un trabajo muchas veces se necesitan competencias que no te enseñan en los centros de estudios. Pero no son talentos, sino competencias, lo cual significa que se pueden aprender.
Siempre hay potencial para desarrollar una mejor versión de ti mismo.